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優活健康網記者談雍雍/綜合報導
近期許多上班族一窩蜂購買著色本兒童語言學習機 兒童英語補習班 兒童英語教學遊戲,使用色鉛筆將顏色描繪在著色本上的花草、人物、動物等精細圖案,想透過著色、塗鴉的過程,達到情緒宣洩、抒發壓力、減緩焦慮之效果。但眼科醫師提醒民眾,避免近距離盯著著色本超過30分鐘,應休息讓眼睛放鬆,以避免老花現象發生。
▲著色本風潮夯,當心過度用眼易老花(圖/優活健康網提供)
視力大學入學考試中心高中英語聽力測驗 一對一英文家教費用 一對一英文家教模糊、難對焦近距離+常時間用眼所致
南投醫院眼科何建賢醫師表示,老花是指40歲以後眼睛的調節能力退化,眼睛自然老化的現象;但是如果近距離、長時間的過度使用眼睛,例如現在很流行的著色本,民眾一畫便是3到4個鐘頭,如此長時間聚焦、近距離的使用眼睛,會導致睫狀肌肌肉疲勞,造成視力模糊、對焦不易等類似老花的現象。
此外,除了近期很夯的著色之外,過度、長時間的使用3C產品也會造成近視加深、提早老花的現象。何建賢醫師提醒,應該注意避免用眼過度,使用當中應讓眼睛適度的休息,不要讓眼請太操勞,平時可多攝取維生素A、DHA、類胡蘿蔔素及葉黃素、維生素C、維生素E、鈣質及花青素等有益眼睛的營養素,以預防、延緩眼睛老化的現象發生,維持眼睛的健康。
資料來源:優活健康網 破解看電影學英語 桃園英文補習班推薦 旅遊英語會話
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